Trẻ sơ sinh ngủ không ngon giấc có khá nhiều lý do. Trong đó có các tác nhân vật lý bên ngoài cũng có thể do cơ thể của bé không được khỏe. Mẹ cần để ý 1 trong các tác nhân sau:


  • Chỗ ngủ quá lạnh hoặc nóng quá, ánh sáng không tốt quá chói, hay tối quá. Không khí ngột ngạt, khó chịu
  • Quần áo ngủ chật chội, tã bỉm bị ướt
  • Chơi đùa quá mức khiến cơ thể mệt mỏi, nhưng tinh thần lại hưng phấn lúc ngủ
  • Thiếu các chất cần thiết cho cơ thể như Fe, kẽm, canxi, vitamin D
  • Trẻ bị sốt cho các hiện tượng như mọc răng, tiêm phòng...



Phương pháp giúp con ngủ ngon hơn


  • Chuẩn bị 1 nơi ngủ thật sạch sẽ, khô thoáng. Nhiệt độ ấm áp, không chói lóa, âm thanh yên tĩnh.
  • KHi sát giờ đi ngủ mẹ nên hạn chế vui chơi quá mức, khôn tắm trước khi đi ngủ, không để trẻ đói khi đi ngủ.
  • Tắm nắng cho trẻ cũng là cách giúp bé bổ sung vitamin D tốt cho cơ thể
  • Hạn chế việc xem điện thoại, chơi game, trước giờ ngủ.
  • Mở nhạc nhẹ cho bé nghe trước khi chuẩn vị ngủ
  • Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ đầy đủ, đặc biệt là các vi chất: canxi, kẽm, sắt…



Ngoài ra, phụ huynh cũng nên bổ sung cho trẻ Lactium là một hoạt chất giúp thư giãn tinh thần, hỗ trợ trẻ dễ đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên. Ở Việt Nam, bố mẹ có thể bổ sung cho trẻ bằng cách sử dụng SokiTium là một sản phẩm của Công ty Cổ phần Dược phẩm Pharvina. Sản phẩm này có nguyên liệu 100% từ sữa được nhập khẩu trực tiếp từ tập đoàn Ingredia của Pháp. Sản phẩm được làm từ sữa nên không có thành phần an thần và không có tác dụng phụ, bố mẹ có thể sử dụng cho trẻ dù ở độ tuổi nào.